2023/07/19

アラーム。
2時半頃に暑くて目が覚めたが、
室温はそないでもなかった。
汗が上手く出んかったかな⊙⁠﹏⁠⊙
設定下げて寝たが。

爺風呂。
朝飯に雑穀ごはん、冷凍唐揚げ、味噌汁、漬物。

呪い。
最初まぁまぁペースもパターンも良かったが、
岩田の信号から忠節までゴミジープが邪魔。
そっから、長良大橋まではハイペース。
ラストゴミノートがなぁ。

昼は玄米ブラン。
明日持ってこんとなー_(:3」∠)_
帰りは元気ならみのやかなʕ⁠ಠ⁠_⁠ಠ⁠ʔ

残業(笑)
しばらくみのやは無理かなー。
間に合わん。

とりあえず、ナゲット買いにマック。
サムライとダブルのなんか。
パテが全然違うのな。
高い方はまぁまぁ美味いが、マックでこの値段出したいかは諸説。
ナゲット。
両方美味いが、タルタルが良かった。
アイスボックス食べながら寝る。